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睡覺時嘴巴怎么閉都是不自然的，很難入睡怎么辦？

女 | 19歲 2020-06-26 18:40:44 1人回復(fù) 來自陽江市

健康咨詢描述： 張開吧，怕流口水，心里也是懸著的，沒有歸屬感覺，閉著吧，又覺得憋屈，不自然，反正怎樣都覺得不對勁，總是在乎嘴的張閉，我找不到我原來的狀態(tài)了'還有就是人是在怎樣一種感覺狀態(tài)下進(jìn)入睡眠的'總覺得刻意控制自己的嘴巴很不自然 可是有找不到其他方式替代它，忘掉這種狀態(tài)，因?yàn)檫@在生活中太容易出現(xiàn)了

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 19:16:06 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是你的心理作用，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調(diào)整好心態(tài)，多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。不要刻意注意這些，不要想這些。

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