我懷疑我是不是精神出現(xiàn)問題了

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡，如果有兩個年齡較小的孩子，是會由于過度的勞累以及精神的高度緊張而導致有情緒的波動。也會由于缺乏育兒經(jīng)驗，或者家庭中缺乏分擔家務的親人，而導致上述有負面情緒出現(xiàn)。但也不排除由于過度勞累以及本身的體質(zhì)原因而導致有內(nèi)分泌激素代謝的異常，出現(xiàn)有情緒的煩躁而不可自控。
      指導意見：
      最好是和最近的人進行有效的溝通，以及共同分擔家務和親子陪伴孩子，另外如果是不可自控的情緒波動，甚至影響到睡眠質(zhì)量和出現(xiàn)乏力的，可以面診內(nèi)分泌科先進行激素代謝的排查，必要時服用營養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物，以及日常以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入來提高大腦的愉悅。