健康咨詢描述: 大概在前一個月,鍛煉身體做臺階跳之后,腰部感到不適,休息兩周之后,沒有疼痛感了。昨天一運動又出現(xiàn)這種情況
避免劇烈活動,避免過度勞累,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,保證好休息,如果有其他不適癥狀,必要的話及時醫(yī)院就診,根據(jù)病情的情況考慮針灸推拿按摩熱敷等物理治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述情況來看,與腰肌勞損有關,你可以去吃些腰疼寧膠囊,狀腰健腎丸,有一定療效。
指導意見:
建議,你可以去吃上述所說的藥物,另外避免重體力勞動及劇烈運動,就是這樣的,有一定的幫助。
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