腳崴了已經(jīng)20天了還有點鐘

      你好，從這樣的情況來看，應(yīng)該是有軟組織損傷和韌帶拉傷的情況，由于傷后沒有得到合理的休息，所以還沒有恢復(fù)這樣的情況還是要盡量的多，注意休息少走路?？梢远嘤脽崴菖菽_來促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消腫恢復(fù)，另外可以口服活血止痛膠囊或者是獨一味等藥物促進(jìn)恢復(fù)。在飲食方面不需要特意的增加營養(yǎng)，也可以做一下床上的運動，這樣是有助于控制體重的。

      腳扭傷了20多天有點腫，那很正常呀。沒有完全恢復(fù)的原因受傷，所以會有腫脹疼痛不舒服的情況。你現(xiàn)在的話適當(dāng)?shù)淖呗坊顒渝憻捑涂梢粤?。整個小腿和踝關(guān)節(jié)的肌肉力量平衡，功能協(xié)調(diào)性，這些都需要鍛煉，慢慢就恢復(fù)正常了。