腳崴了已經(jīng)20天了還有點(diǎn)鐘
健康咨詢描述： 20天前下樓梯踩空了崴了腳當(dāng)時(shí)很痛休息了2分鐘才勉強(qiáng)走回了寢室回去沒多久就腫了當(dāng)時(shí)沒有冰敷但噴了云南白藥大約一周多嘛腫消了很多包下出現(xiàn)了一條於痕現(xiàn)在於痕也消了但還是有一點(diǎn)腫一直也不怎么消現(xiàn)在走路感覺沒有什么問題很偶爾的時(shí)候有點(diǎn)點(diǎn)小腫的地方感覺有一點(diǎn)點(diǎn)充血（很輕微很輕微的感覺）之前每天都噴云南白藥到現(xiàn)在云南白藥那個(gè)保險(xiǎn)液用完了可以單獨(dú)噴那個(gè)氣霧劑嗎我這里還有正紅花油用哪一個(gè)好一點(diǎn)需要去看一下醫(yī)生嗎不想留下后遺癥也不想腫的地方一直不消最近怎么運(yùn)動(dòng)少了很多長胖了都多久可以正常運(yùn)動(dòng)怎樣可以快點(diǎn)好
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你好，從這樣的情況來看，應(yīng)該是有軟組織損傷和韌帶拉傷的情況，由于傷后沒有得到合理的休息，所以還沒有恢復(fù)這樣的情況還是要盡量的多，注意休息少走路。可以多用熱水泡泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)消腫恢復(fù)，另外可以口服活血止痛膠囊或者是獨(dú)一味等藥物促進(jìn)恢復(fù)。在飲食方面不需要特意的增加營養(yǎng)，也可以做一下床上的運(yùn)動(dòng)，這樣是有助于控制體重的。
謝謝王醫(yī)生我還想問一下那個(gè)活血止痛膠囊例假來了可以吃嗎
如果月經(jīng)量大就不要吃了，因?yàn)橛谢钛淖饔?，?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多
腳扭傷了20多天有點(diǎn)腫，那很正常呀。沒有完全恢復(fù)的原因受傷，所以會(huì)有腫脹疼痛不舒服的情況。你現(xiàn)在的話適當(dāng)?shù)淖呗坊顒?dòng)鍛煉就可以了。整個(gè)小腿和踝關(guān)節(jié)的肌肉力量平衡，功能協(xié)調(diào)性，這些都需要鍛煉，慢慢就恢復(fù)正常了。
謝謝邵醫(yī)生我還想問下大概多久可以徹底好完有點(diǎn)心急
這個(gè)時(shí)間哪有個(gè)準(zhǔn)呀？看你具體的恢復(fù)時(shí)間。
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