我是學(xué)生，放假一回家就會(huì)做噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 我家住在農(nóng)村，大概小學(xué)就開始經(jīng)常這樣做噩夢(mèng)，導(dǎo)致我一到晚上就不敢睡覺，因?yàn)橐凰X我就會(huì)經(jīng)常性的夢(mèng)見那差不多重復(fù)性的噩夢(mèng)，然后初中去了離家比較遠(yuǎn)的市里讀書，就幾乎沒有做過這樣的噩夢(mèng)了，但是有時(shí)候我一放長(zhǎng)假回家，在家又會(huì)做噩夢(mèng)，每次做完噩夢(mèng)我不都不敢在睡覺了，但是還是會(huì)撐不住，心會(huì)很慌，到現(xiàn)在我都不怎么敢一個(gè)人睡，還有會(huì)把臥室燈一直開到天亮，和家里人講過，請(qǐng)過那種可以驅(qū)邪的師傅給我看，也確實(shí)有用?我想知道我還要在看看嗎
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指導(dǎo)意見：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以試試口服安神補(bǔ)腦液和穩(wěn)心顆粒治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
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通過你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)這種情況，主要是由于白天過度緊張，焦慮，驚嚇等原因引起的。平時(shí)要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力。睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
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病情分析：
你這種是由于心理的不安全感引起的做噩夢(mèng)睡眠質(zhì)量差。
指導(dǎo)意見：
可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，把心里的結(jié)解開，多和家人進(jìn)行溝通交流。也可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的維生素一類的進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“我是學(xué)生，放假一回家就會(huì)做噩夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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