很快上高三了，變得越來越容易暴躁如何調(diào)整？

女 | 17歲 2020-06-25 21:31:26 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：首先我是個(gè)學(xué)藝術(shù)的，熬夜和壓力是必不可少的。然后本人不怎么喜歡小孩，特別是那種很“熊”的。后來我媽17年的時(shí)候給我生了個(gè)弟弟。我也是隨著他的長大越加煩躁。由于我藝術(shù)和文化課的壓力，假期也是非常的短，每次放假回去就得面對我弟，我很煩他，本來可以用來放松休息的假期就這樣給他煩到回學(xué)校。家里人也從來不管，就算管了也解決不了什么。所以我從來不指望他們能幫我什么，在學(xué)校也是很煩，而且偶爾是沒有原因的煩，我咨詢過心理醫(yī)生說是有焦慮癥，我都是半信半疑。我只是為了能讓我在藝考路上能穩(wěn)，所以麻煩醫(yī)生告訴我一些解決的辦法。

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2022-11-07 14:07:08 我要投訴

目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定，。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。