高三吃的很多餓得很快經(jīng)常困體重上升快

健康咨詢描述： 現(xiàn)在高三，會(huì)熬夜，工作日在十二點(diǎn)到一點(diǎn)間睡覺，周末回補(bǔ)覺但還是覺得很累。每頓飯跟平時(shí)都是正常飯量或者略減主食，上課學(xué)習(xí)以后會(huì)餓的很快，有時(shí)候早上吃完飯，上完一節(jié)四十分鐘的課就會(huì)餓?，F(xiàn)在一天四頓飯，早中正常，傍晚五點(diǎn)一頓，晚上九點(diǎn)到家一頓（這一頓吃得少，基本上晚上學(xué)習(xí)完睡前就會(huì)感到餓）從初三到高三開學(xué)體重都是在一百五到一百五十六左右變化，并且?guī)缀醪簧　＝衲觊_始體重上漲，現(xiàn)在一百七十五，這幾個(gè)月經(jīng)常感冒，伴有月經(jīng)不調(diào)。平時(shí)幾乎不怎么吃零食，但是會(huì)吃水果，課間餓了都是吃水果或者喝茶喝水。學(xué)校剛組織體檢，各項(xiàng)指標(biāo)都正常。想問問醫(yī)生我該怎么辦，家長(zhǎng)老師都說是內(nèi)分泌失調(diào)，離高考還有不到三個(gè)月，我該如何改善或者如何控制，我平日里幾乎沒什么體育鍛煉，都在上課或者補(bǔ)課。