問一下醫(yī)生減腰圍怎么能快速減下來(lái)

      病情分析：
      你好，你在病情描述當(dāng)中說想減掉腰部的贅肉，這必須要通過腰部的運(yùn)動(dòng)才行
      指導(dǎo)意見：
      你如果使用的是正規(guī)的呼啦圈的話，是不會(huì)出現(xiàn)傷害子宮情況的，除此之外，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)也能夠減掉腹部的贅肉。但是需要注意的是，一定要持之以恒，三兩天是不可能出現(xiàn)效果的
      

      病情分析：
      如果身體體重超重，你應(yīng)該進(jìn)行科學(xué)的減肥，在飲食上可適當(dāng)?shù)目刂?，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒，減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議在飲食上要低鹽，低糖，低脂，要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要熬夜，注重睡眠。可以進(jìn)行走路，跑步，也可以進(jìn)行呼啦圈運(yùn)動(dòng)，但是開始要逐漸的進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)要適可而止，避免損傷腰部等軟組織，一般不會(huì)造成子宮的傷害。
      
      以上是對(duì)“問一下醫(yī)生減腰圍怎么能快速減下來(lái)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，少吃多運(yùn)動(dòng)減腰圍，這根飲食不良久坐不動(dòng)有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，近期注意飲食要規(guī)律，清淡易消化，多喝水，多吃新鮮疏菜水果，不要吃高熱量的食物，不要喝飲料，其次制定一個(gè)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，適合你的有游泳，騎自行車，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐等等。