腎虛，睡眠不足，時間段，幾分鐘

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，只可能給你長期的不良的生活習(xí)慣有非常大的關(guān)系，建議你盡早改掉，因?yàn)橄衲氵@個年齡階段的年輕人，很多是因?yàn)檫@個不良生活習(xí)慣引起的這方面出現(xiàn)問題，如果能夠徹底改掉的話，一段時間后你所說的這些癥狀都會逐漸好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      如果有腎虛，睡眠不足，性生活時間較短，應(yīng)到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)院就診。根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行中藥調(diào)理，積極促進(jìn)健康修復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      手淫不僅能引起局部感染，性功能障礙，甚至引起不孕不育，日常生活保持良好的生活習(xí)慣，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，多食山藥，韭菜，豆制品，適度，戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持局部通風(fēng)良好。