學(xué)習障礙，總犯困，提不起神

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有學(xué)習障礙，總是犯困，提不起精神。
      指導(dǎo)意見：
      知道出現(xiàn)這種狀況有多長時間了，晚上睡眠質(zhì)量怎么樣，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，晚上盡量保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高注意力，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得，第三我找到自己犯困的原因是晚上睡眠質(zhì)量不好，還是就是容易犯困，一天當中的什么時間容易犯困，比如上午上課還是下午上課的時候容易犯困，第四告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，看看導(dǎo)致你犯困的主要原因是什么，是病態(tài)的還是因為晚上睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。