脖子不舒服，總想扭脖子

      你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)頸椎ct檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個(gè)情況的是平時(shí)中午都趴著睡覺，然后感覺到脖子有明顯的不舒服，總想扭著脖子。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況的話呢，首先還是因?yàn)樵蹅冞@個(gè)姿勢(shì)不對(duì)而導(dǎo)致的。治療的話呢，主要是。保證局部的清潔并且能改正睡姿能夠有效的改善脖子擰歪扭彎可以做適當(dāng)?shù)倪@個(gè)康復(fù)鍛煉，通過康復(fù)科醫(yī)生的這個(gè)協(xié)作能夠有利于改善。