15歲170到現(xiàn)在21歲沒長高過

男 | 21歲 2020-06-21 16:37:42 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述： 14歲那年開始練肌肉練了應(yīng)該有接近兩年沒練了但也經(jīng)常運動熬夜也有但是沒有長高到現(xiàn)在一直沒高18.9歲的時候去拍了骨骺片醫(yī)生說還沒有閉合但是現(xiàn)在馬上21歲了也沒有長高可以說5.6年沒長高了還有機會嗎

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2020-06-21 17:27:33 我要投訴

你好，只要骨骺線沒有閉合的話就有可能繼續(xù)長高的，建議不要熬夜，多喝豆?jié){，牛奶。你好，只要骨骺線沒有閉合的話就有可能繼續(xù)長高的，建議不要熬夜，多喝豆?jié){，牛奶。

2020-06-21 20:06 ask93269085v0 追問

熬夜是影響長高的關(guān)鍵嗎這幾年我很多時候都在熬夜只要多喝牛奶就行了嗎還是要吃點鈣片

2020-06-21 21:26醫(yī)生回答：

吃鈣片更好

楊麗琳濟南高新區(qū)人民醫(yī)院副主任護師擅長: 新生兒的急救和靜脈穿刺，在心內(nèi)科對急性左心衰，急性幫助網(wǎng)友：7815

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2020-06-21 17:01:23 我要投訴

      病情分析：
      首先要知道人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營養(yǎng)、運動、睡眠和身體健康情況！先排除遺傳因素！
      指導意見：
      再就是男生還有二十三竄一竄的說法，是因為我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織，一定要加強鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長！再就是要保證充足的睡眠！

2020-06-21 20:03 ask93269085v0 追問

充足睡眠意思是睡眠夠就行了還是說要保持好每天都要早睡還有就是加強鍛煉鍛煉的話稍微練下肌肉會影響長高嗎

2020-06-21 22:32醫(yī)生回答：

11點之前睡覺就可以！練肌肉不會影響長高！