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為什么害怕被人叫名字。?

男 | 22歲 2020-06-21 02:30:50 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 別人叫我名字我會(huì)臉紅緊張心跳,而且害怕出丑出錯(cuò),不敢在人多的地方學(xué)習(xí)或是工作,不能融入集體孤僻獨(dú)來(lái)獨(dú)往怎么辦?

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2020-06-21 08:30:55 我要投訴

      目前表現(xiàn)為一定的緊張,焦慮,恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如壓力或者受環(huán)境因素的影響,嚴(yán)重者可以合并有精神心理疾病,例如社交恐懼障礙,另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān),例如內(nèi)向,敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2020-06-21 08:36:41 我要投訴

      病情分析:
      這種情況主要是由于自己沒(méi)有自信而造成的,要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),多想一些開(kāi)心的事,做做運(yùn)動(dòng),聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),這樣才能讓自己放松
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      緩解自己的緊張感和焦慮感,平時(shí)要增加自己的自信,多給自己一些鼓勵(lì),多想一些開(kāi)心的事,多參加一些集體活動(dòng),慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),提高自己的社會(huì)交往能力。

2020-06-21 09:06 ask78855051ti 追問(wèn)

我人多的地方跟人交流學(xué)習(xí)都感覺(jué)很難,而且不敢與人深入交流,所以沒(méi)什么朋友學(xué)習(xí)能力也差

2020-06-22 08:16醫(yī)生回答:

這可能需要慢慢的鍛煉。

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