本人正在戒手淫，詳細(xì)情況會(huì)跟你們下面說。
健康咨詢描述： 就是我正在戒手淫的路上，白天我能控制住自己，經(jīng)常轉(zhuǎn)移注意力，不會(huì)想這種事情?？墒且坏酵砩衔揖腿滩蛔?huì)胡思亂想，我就是不想想他也會(huì)想到他，我感覺我思想有點(diǎn)太那個(gè)了，就是有什么方法可以避免晚上胡思亂想啊。也避免晚上防止手淫，有時(shí)候就忍不住用手去碰幾下晚上。我真的是受夠了，我不想再這樣了。我只要解決了晚上的話，我基本上就可以遠(yuǎn)離手淫了。拜托了！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
從你目前所描述的這種狀況來看你所說的問題，應(yīng)該通過多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。通過一些健康的興趣愛好去轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。從而去逐漸消除和避免這種不良行為的再次出現(xiàn)。
可是我平常生活中朋友就離我家非常的遠(yuǎn)，也不適合去找他們。只能通過網(wǎng)上了解。平常我也鍛煉身體?？擅看瓮砩纤X的時(shí)候躺在床上就努力的不去想他，腦子里還會(huì)去想起他。我也知道不能這樣做，可就是控制不住。我現(xiàn)在基本上都不熬夜，最晚就十點(diǎn)整睡覺。那么睡覺前都做俯臥撐可以嗎？
可以的，可以通過你所說的方式調(diào)節(jié)看看
醫(yī)生，我感覺我找到了一個(gè)最靠譜的方法。嗯，那就是看動(dòng)漫。剛才心里有一點(diǎn)營養(yǎng)，看了一下動(dòng)漫之后瞬間就消失了。我感覺這個(gè)方法可以使用。以后注意力就維持在這個(gè)上面吧。再多就是做個(gè)俯臥撐。(=^▽^=)
可以的，你的這些方式只要適合你的就是最好的。
醫(yī)生就是我用手去碰，不小心達(dá)到了高潮這種情況下是忍住不射呢，還是射出來呢?這是我聽別的醫(yī)生時(shí)間久了會(huì)得前列腺炎，對(duì)不對(duì)？我想聽一下你的建議。就是我這種年齡段是戒掉手淫最好還是說控制手？我這個(gè)是有兩個(gè)問題的。
這方面最少來說是需要好好控制一下。
病情分析：
你好，根據(jù)你表述的情況，你今年才十幾歲，過早涉足性事，不過你能意識(shí)到它的危害性現(xiàn)在正處于戒掉手淫的過程，非常好，有想法從會(huì)有行動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
一般情況下戒掉手淫就是晚上比較難一些，你可以晚上熱水泡腳，睡前口服安神補(bǔ)腦液，保證上床就睡，這樣就不會(huì)胡思亂想了，也可以用繩子把手捆在床頭，當(dāng)然這樣比較粗暴一些，看你自己能堅(jiān)持下來不。
那好吧我先通過自己的方法來戒掉手淫，如果實(shí)在不行我再采用您的方法綁住自己的雙手。
哈哈，比較粗暴一些但是你可以試試
就是我想知道，如果一直到高潮之后就停止忍住不射會(huì)有什么樣的后果。
忍住不射時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致前列腺炎，這就如同你餓了看著一碗飯卻不讓你吃一樣難受。
我半夜老是會(huì)醒一次，就在那時(shí)候有時(shí)候忍不住。昨天晚上就是這個(gè)樣子。不過高潮的時(shí)候我沒射出來。我只要預(yù)防晚上睡覺前和半夜醒來的情況就行。可是真的有點(diǎn)難度啊。我現(xiàn)在最關(guān)心的就是半夜醒來之后，您能再告訴我半夜醒了之后怎么預(yù)防嗎？如果實(shí)在不行我只能幫住我的雙手了。
睡前口服安神補(bǔ)腦液，只要能睡到天亮你就避免了
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛好，出現(xiàn)想法時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的調(diào)節(jié)。
以上是對(duì)“本人正在戒手淫，詳細(xì)情況會(huì)跟你們下面說。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
晚上睡覺之前做運(yùn)動(dòng)，然后實(shí)身體疲勞，能一覺睡到天亮嗎？
這個(gè)要因人而異，有的睡前聽聽輕音樂，精神放松就可以入睡，你可以試試看。
那好的，我用用這種方法，然后睡前再運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。只要我一覺睡到天亮之后避免這種事發(fā)生。
好的，相信通過調(diào)節(jié)你一定會(huì)改變的。
就是我想問一下。今天早上。我用手簡(jiǎn)單碰了幾下。但是我沒有達(dá)到高潮也沒有高潮。這樣時(shí)間久了會(huì)不會(huì)前列腺發(fā)炎啊？
不會(huì)的，不要過于擔(dān)心，既然想戒掉就不要再有意識(shí)的去碰了，一定要堅(jiān)持調(diào)節(jié)。
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