孩子身高有點偏低怎么長高
女 | 3歲 2020-06-17 08:49:07
2人回復(fù)
來自太原市
健康咨詢描述： 平常愛喝牛奶，肉蔬菜水果都吃，爸爸163媽媽164，現(xiàn)在三歲八個月身高100，有點低，平常多吃哪些東西能有助于長個子呢？需要額外補鈣嗎
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宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 從事兒科呼吸，消化，小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見病多發(fā)病診治
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2020-06-17 09:48:34 我要投訴
男孩子最終平均身高（cm）=（父親+母親）÷2+6.5，這是一個最基本的公式。寶寶平時飲食均衡很重要，應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。晚上10：00~1：00，生長激素分泌比較旺盛，應(yīng)保證充足的深睡眠，平時多到戶外做運動，活動以后生長激素分泌也比較旺盛。如果寶寶飲食比較均衡，肉蛋奶都吃，不必額外補充鈣片。
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