想長(zhǎng)高高高高高高高高高

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高176還能長(zhǎng)嗎？176斤。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些不含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚，蝦，海產(chǎn)品，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高減肥都有作用。一定要堅(jiān)持就有希望，長(zhǎng)高和減肥。
      

      體重偏高不利于身高增長(zhǎng)，但決定身高是否可以增長(zhǎng)的因素不是體重而是骨骺是否閉合。如果骨骺未閉，身高可以繼續(xù)增長(zhǎng)；如果骨骺已經(jīng)閉合，身高就不能再增長(zhǎng)。