糖尿病，關(guān)節(jié)不好，每天走路萬步

      患有糖尿病確實是鼓勵多做體育運動的，但是如果關(guān)節(jié)不好的話走的越多，對關(guān)節(jié)損傷是越大的，所以此時就應(yīng)該換一個鍛煉方式了，可以選擇對關(guān)節(jié)負擔比較小的體育運動，比如游泳。
      

      每天活動量應(yīng)該控制在7000步以下，血糖比較高本身關(guān)節(jié)就容易出現(xiàn)疼痛癥狀，如果有條件的話可以選擇游泳之類的方式來進行身體的鍛煉?？梢栽谙リP(guān)節(jié)周圍外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛類藥物；平時要注意保護自己的關(guān)節(jié)，注意保暖，避免受涼受風，長時間蹲著，更要避免登山、爬樓梯、跑步機、長跑等對膝關(guān)節(jié)有很大傷害的鍛煉活動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況如果走路走的情況太多了，有可能導致關(guān)節(jié)軟骨的慢性磨損噢。
      指導意見：
      有可能引起膝關(guān)節(jié)炎，當然也有可能引起其他的問題，本身就有糖尿病，關(guān)節(jié)軟骨較正常人要脆弱一些，要注意適當?shù)倪\動就可以了，不要太過度了。
      
      以上是對“糖尿病，關(guān)節(jié)不好，每天走路萬步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      糖尿病的患者，長時間血糖控制不好，往往會導致末梢的血液循環(huán)減少，所以會有涼的感覺。
      指導意見：
      存在某些膝關(guān)節(jié)的病變時，往往大量的活動會加重關(guān)節(jié)的損傷，比如骨性關(guān)節(jié)炎等，建議適當活動，盡量不要過度走動，特別是盡量減少負重或者劇烈運動。必要時可以去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)的檢查，以便確診。膝關(guān)節(jié)處暫時可以進行熱敷，控制好血糖。