健康咨詢描述: 寶寶1個多月,喝母乳,我可以喝一點點的抹茶冰淇淋奶茶嗎?還是喝完過多久再喂奶?
奶茶里面含有很多的反式脂肪酸,很多咖啡因,很多的糖和脂肪,對自己和寶寶都不好。一般情況喝完至少需要6-8小時排除體外才能哺乳,外面買來喝的奶茶,不如自己做,喝的比較健康。如果真的很想喝的話,可以自己做一種叫做低糖烏龍茶的奶茶。先將一瓶低糖的烏龍茶飲料,還有特侖蘇或者是旺仔牛奶一比一兌在一起,然后放進冰箱冷藏幾個小時過后就可以拿出來喝的。如果比較喜歡奶味的話,就可以牛奶加多一點,根據(jù)自己的口感進行添加。
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