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2023-01-04 12:03:27 我要投訴
哺乳期的話。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)主要都是通過母體獲得的，所以大人也是需要適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)飲食的，可以多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，魚類，紅棗，干果，多喝奶，營(yíng)養(yǎng)均衡一點(diǎn)，最好不要經(jīng)常吃一些外賣，奶茶的話，偶爾可以，不要經(jīng)常喝。
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