有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 睡覺(jué)能夠醒來(lái)幾個(gè)小時(shí)繼續(xù)睡嗎會(huì)對(duì)身體有影響嗎

睡覺(jué)能夠醒來(lái)幾個(gè)小時(shí)繼續(xù)睡嗎會(huì)對(duì)身體有影響嗎

女 | 21歲 2020-06-16 10:04:06 1人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述： 平時(shí)睡覺(jué)的話晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)然后起來(lái)一兩個(gè)小時(shí)繼續(xù)睡覺(jué)睡到早上九點(diǎn)這樣會(huì)對(duì)身體有影響嗎每天都是這個(gè)時(shí)間規(guī)律休息

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:53:23 我要投訴

      從你目前說(shuō)的情況來(lái)看，你的生物鐘已形成了這樣一個(gè)規(guī)律，所以每天保證有7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是比較理想的。以保證第2天工作生活不感到累，不感到疲倦為主。

2020-06-16 10:12 ask93253939m3 追問(wèn)

這樣會(huì)對(duì)身體有影響嗎比如說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)或者猝死什么的?

2020-06-16 10:15醫(yī)生回答：

你這個(gè)作息時(shí)間確實(shí)很不好，需要調(diào)理。這種生物節(jié)律需要慢慢調(diào)整，要的時(shí)候輔助藥物治療。

2020-06-16 10:17 ask93253939m3 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生麻煩您了

2020-06-16 10:18醫(yī)生回答：

不客氣不客氣

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