左耳里癢和痛還有壓力感

      你好，建議可以用毛巾用敷這個部位，早晚各一次，一次十分鐘左右，平時飲食盡量吃一些含維生素b1b2多的食物，有營養(yǎng)調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效，能有效緩解癥狀，飲食盡量吃一些溫軟易消化的，最近不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況來看，需要排除是否有外耳道炎癥等造成的不適和不良刺激物的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，疼痛不適還可以用點抗菌消炎的藥物對癥治療，利于炎癥的消除。平時還是多到戶外活動，增強(qiáng)自身的免疫力，有效地預(yù)防感冒，防止復(fù)發(fā)。