我想說的特別多看下面吧！

      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在年齡小，很多問題都可以慢慢調(diào)理恢復(fù)，不要緊張害怕焦慮，多參加體育鍛煉增強體質(zhì)，戒除不良嗜好手淫，多喝水勤排尿不能憋尿，保證充足的睡眠，避免熬夜緊張焦慮壓力大，不用害怕，一定要戒除手淫

      病情分析：
      手淫是一種不良嗜好，偶爾一兩次也是可以理解。長期的手淫會導(dǎo)致陽痿早泄，注意力不集中，精神萎靡不振，對性生理和性心理產(chǎn)生嚴重的不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉不良習(xí)慣，將主要精力放在工作上，建立廣泛的興趣愛好，盡量不看激情的視頻和書籍。增加營養(yǎng)，鍛煉身體，強健體魄。另外你的年齡還比較小，首先要從心理上樹立正確的性愛觀，可以試著談一個女朋友，一切都會正常的。