一周前跑步把腳給扭了

      腳扭傷了之后，應(yīng)該制動休息，需要減少活動，可以通過外貼膏藥，局部理療等方法改善癥狀，休息的時候把腳抬高，促進靜脈回流，癥狀輕的一般2到3周即可恢復(fù)。
      

      考慮是局部的韌帶損傷，建議吃點三七粉配合局部理療，按摩，熱敷進行對癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運動，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      你好，現(xiàn)在走路活動怎么樣啊，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？現(xiàn)在扭傷從才一周對吧，現(xiàn)在一點腫脹也是正常的，建議貼貼膏藥，熱敷熱敷，口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊。
      以上是對“一周前跑步把腳給扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！