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來月經(jīng)期間可以練習輕度跆拳道嗎

女 | 19歲 2020-06-15 12:37:58 2人回復來自

健康咨詢描述：今天是來事第二天，晚上要去練跆拳道，就是踢踢腿，劈叉，強度小，只是偶爾這一次

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吳秋格陽谷縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 孕產(chǎn)期全程指導與保健，早孕診斷，懷孕時間和預(yù)產(chǎn)期推幫助網(wǎng)友：30145稱贊：6

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2020-06-15 12:45:08 我要投訴

你好，月經(jīng)期最好不要劇烈運動，如果劇烈運動會導致人月經(jīng)量多。月經(jīng)期注意休息，注意保暖飲食，多喝點小米粥，烏雞湯紅糖水，不要吃辛辣冷刺激性大的食物。勤換衛(wèi)生巾。

王雪晴張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護師擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),等婦產(chǎn)科常見病和對發(fā)病等幫助網(wǎng)友：50473稱贊：42

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2020-06-15 12:39:21 我要投訴

      病情分析：
      如果來了月經(jīng)，還是避免劇烈運動或者碰冷水的，會導致內(nèi)分泌紊亂的，注意休息。
      指導意見：
      避免經(jīng)期性生活，會引起經(jīng)量增多或者導致內(nèi)分泌紊亂的，注意休息清淡飲食少吃辛辣生冷以及油膩性食物。

2020-06-15 12:42 ask929272531d 追問

只這一次沒事吧？