感覺(jué)自己心理方面有問(wèn)題

      你好，這種現(xiàn)象一般都會(huì)出現(xiàn)在負(fù)面情緒壓力之下，或許在情緒的低落周期，就會(huì)將細(xì)枝末節(jié)的小事無(wú)限擴(kuò)大。由于這件事讓你產(chǎn)生過(guò)多的思慮，現(xiàn)在看來(lái)并不屬于心理疾病范疇，頂多是一些波動(dòng)情緒。這個(gè)很正常，最多可能會(huì)維持3-10天左右，這個(gè)周期以內(nèi)一般我們都稱之為焦慮情緒。你可以分散注意力或者找?guī)准聛?lái)充實(shí)自己的業(yè)余生活，找到一個(gè)發(fā)泄情緒的需要即可。

      病情分析：
      你好，感覺(jué)失眠，容易醒，疲乏等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，晚上睡覺(jué)前不要玩手機(jī)，等電子產(chǎn)品，睡前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶，或者使用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有幫助的。

      病情分析：
      你總是過(guò)度擔(dān)心生活中的一些事情，而且出現(xiàn)失眠，容易醒，感覺(jué)很累，考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)盡量要放松身心，把精力投入到工作，學(xué)習(xí)中，適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，配合服用谷維素調(diào)解。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己心理方面有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，近期感覺(jué)總是擔(dān)心別人，還是自己有些事情，時(shí)常失眠休息質(zhì)量差，有可能是與你過(guò)度勞累熬夜或精神緊張有關(guān)造成的，也有可能是與你青春期內(nèi)分泌紊亂有關(guān)引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意休息，多以綠色蔬菜水果富含維生素高蛋白低脂低鹽清淡飲食，保持樂(lè)觀平穩(wěn)心態(tài)調(diào)理，避免辛辣生冷油炸刺激性食物攝入，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，可以服用谷維素及維生素B1，慢慢調(diào)理會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。平時(shí)不要給自己太大的壓力。要保持心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況你可以到神經(jīng)科去看一下?？纯从袥](méi)有焦慮癥？另外什么事不要過(guò)于放在心上。不要給自己太大壓力。要釋放心情。可以口服安神補(bǔ)腦液看一下。