13歲胸圍83，身高158，體重82g

      你好，根據(jù)你描述的情況，女13歲，身高158，體重82斤。你的情況屬于正常發(fā)育，都非常標(biāo)準(zhǔn)。建議你平時(shí)要飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡合理，葷素搭配不要偏食，多吃一些牛奶，雞蛋，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，羊肉，魚蝦，海產(chǎn)品等這樣的太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，到戶外多曬點(diǎn)太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。平時(shí)要打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助。