腰部扭傷，之前打球，然后站都站不起來

      建議在沒有完全恢復(fù)之前，不要做這種劇烈的運(yùn)動(dòng)。可以適當(dāng)做一些動(dòng)作幅度比較輕微的運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，散步之類。因?yàn)榕院笞甸g盤會(huì)出現(xiàn)水腫，他有個(gè)吸收的過程。過早劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起二次受損。
      

      你好，根據(jù)你說的癥狀，腰部扭傷要弄清楚是僅僅肌肉拉傷還是腰椎有沒有問題，休息十天有點(diǎn)短了，單純肌肉拉傷也不會(huì)完全好，建議再休息一周時(shí)間，沒有癥狀后再慢慢開始活動(dòng)，比較穩(wěn)妥。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮是急性腰扭傷，周圍軟組織都有一些損傷的，所以目前是不能運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你仍然以休息為主，避免劇烈活動(dòng)，目前不能打球的，可以外擦一些紅花油等活血化瘀的藥物來調(diào)理，促進(jìn)受傷組織的恢復(fù)。
      
      以上是對“腰部扭傷，之前打球，然后站都站不起來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！