吃完飯沒半小時就餓了

      病情分析：減肥不建議禁食主食，長時間不吃主食容易出現(xiàn)低血糖，蔬菜不能代替主食，不吃肉類食物也會引起體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)，對身體健康不利，這種減肥方法不可取，長時間這樣減肥容易引起機體抵抗力下降，減肥少吃高熱量食物和增加運動量。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，如果想通過控制飲食減肥。建議可以少食多餐。每餐要少量的服用主食。你目前的癥狀是由于平時吃的食物油性比較大，減肥時突然吃的量比較少，而且以蔬菜為主，所以才會出現(xiàn)餓的狀況。在減肥的過程當中，雖然控制飲食是核心，但在控制飲食的同時要保證營養(yǎng)均衡。同時適當?shù)捏w育運動才是鞏固減肥的成果，所以科學安全的方法減肥，就是控制飲食和體育運動二者相結合，如果長期堅持才會有長期瘦身的效果。
      
      以上是對“吃完飯沒半小時就餓了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可去醫(yī)院做下檢查，是否有胃腸蠕動加快，低血糖或甲狀腺疾病引起。
      指導意見：
      減肥不要過度節(jié)食，以免引發(fā)胃部不適。嚴重者引起營養(yǎng)不良，貧血閉經(jīng)等。可根據(jù)檢查結果，采取合理治療方法。