關(guān)于身高營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)類的一些問題
健康咨詢描述： 我身高173爸爸178媽媽160我周歲20每天都會(huì)打籃球跑步跳繩拉伸請(qǐng)問在不考慮骨髓線閉合情況下能長(zhǎng)到178嗎然后是營(yíng)養(yǎng)主食吃米飯好還是饅頭還是那種面包好，有的人20才長(zhǎng)的，我家族里爺爺，父親身高都很高我還能長(zhǎng)嗎
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目前描述的這種情況有生長(zhǎng)的空間，還是建議多鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行長(zhǎng)個(gè)，可以適當(dāng)?shù)拇蚧@球等都有助于身高的增長(zhǎng)，飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物。不必過于擔(dān)心
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根據(jù)你提供的家族史和你的年齡、身高、運(yùn)動(dòng)情況有利于你的身高發(fā)育。還有增高的潛質(zhì)。建議每天至少一個(gè)雞蛋，二兩瘦肉，一杯奶，多吃蔬菜水果，適當(dāng)增加跑步跳高，保證睡眠，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
病情分析：
根據(jù)你的問題來看。如果說我好像已經(jīng)閉合的話，那么就說明身高已經(jīng)不會(huì)有太明顯的變化。
指導(dǎo)意見：
如果你還想讓自己的身高繼續(xù)生長(zhǎng)的情況下，平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w健康，然后可以進(jìn)行相關(guān)的檢查，看一下自己的身體狀況，看是否還會(huì)繼續(xù)發(fā)育就可以了。遺傳因素可以作為你以后身高方面的參考。
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