戒煙快兩個(gè)月了，總是打哈欠，睡眠質(zhì)量不好

      應(yīng)該兩方面原因都有，身體和心理都依賴?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力等其他方式，尤其睡前運(yùn)動(dòng)后，也有利于入眠。白天做感興趣的、注意力集中的事，慢慢堅(jiān)持逐漸就會(huì)好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)情況很有可能就是戒煙綜合癥，其次還是有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這個(gè)情況跟心理方面的問題還是有很大的作用。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃水果蔬菜，其次需要去做一些體育運(yùn)動(dòng)，忘記自己已經(jīng)在戒煙的階段。其次可以吃點(diǎn)谷維素，調(diào)理一下植物神經(jīng)。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，有可能和戒煙，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有個(gè)適應(yīng)過程的，建議注意適當(dāng)多飲水，放松心情，避免精神緊張，可以給予口服谷維素片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療
      
      以上是對(duì)“戒煙快兩個(gè)月了，總是打哈欠，睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！