肩頸背痛，睡覺不能枕枕頭
女 | 20歲 2020-06-12 21:45:25
2人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 經(jīng)常肩頸痛，時不時發(fā)作，近幾天背部也開始痛了。上個星期晚上輕微鈍痛，難以入眠?，F(xiàn)在睡覺不能枕枕頭，用U型枕托住頸部睡覺會舒服一些。 本人是一名學(xué)生，經(jīng)常伏案學(xué)習(xí)，坐姿不標(biāo)準(zhǔn)。躺著玩手機(jī)。 我想問問，我這種情況需要去醫(yī)院嗎，或者用什么藥能緩解呢？ 我知道要改善坐姿，但標(biāo)準(zhǔn)坐姿也要經(jīng)常低頭，而且很難堅持，請問有什么辦法嗎？
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2020-06-13 08:20:38 我要投訴
你這種情況關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
2020-06-13 08:16:07 我要投訴
你的情況考慮是韌帶炎和肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時應(yīng)該避免長時間伏案工作的姿勢減少低頭活動。
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