手指甲蓋有豎紋，兩只手都有

      根據(jù)你的描述，可能是缺乏微量元素，可以吃點善存，平時多吃蔬菜水果增強免疫力補充維生素增強皮膚抵抗力，可以多吃魚蝦瘦肉補充鈣，吃點海產(chǎn)品補充微量元素，一定要多參加體育鍛煉增強體質(zhì)。保證充足睡眠

      病情分析：
      你描述的情況是手指甲蓋有豎紋，考慮是甲中線營養(yǎng)不良，屬于甲營養(yǎng)不良的一種，可能由外傷引起，也可能由缺乏微量元素、維生素等有關(guān)。
      指導意見：
      建議生活上注意保護手指甲，飲食均衡，保證蔬菜、水果、粗雜糧等的攝入，尤其是鋅、鈣的攝入，必要時可口服補充多維元素片。