手指甲蓋長(zhǎng)豎紋和橫紋

      病情分析：
      你最近指甲蓋長(zhǎng)了橫紋和豎紋，睡眠不好，大腦感覺很清晰，睡不著，這種情況可能和肝腎功能不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，堅(jiān)持鍛煉身體。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如體內(nèi)缺少微量元素、過于疲勞、神經(jīng)衰弱等。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，看是否缺乏，如有缺乏在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行補(bǔ)充。另外，也可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，看是否存在神經(jīng)衰弱的可能性，經(jīng)檢查后，根據(jù)身體狀況在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物加以治療。平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過于疲勞，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      從你的描述知道，你最近一段時(shí)間出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成傷害。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你生活、工作、學(xué)習(xí)中不要有太大的壓力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不玩刺激性的游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，或喝杯熱牛奶，這些都有助于改善睡眠。
      以上是對(duì)“手指甲蓋長(zhǎng)豎紋和橫紋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮可能是氣血不足引起。一般年齡超過五十歲以后手指甲上才會(huì)出現(xiàn)豎紋，您這個(gè)年齡可能與貧血缺乏微量原素有關(guān)，建議到醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，血生化、做個(gè)心電圖等。以便對(duì)癥處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，適當(dāng)吃些瘦肉牛肉以及豬血豬肝等，包括紅棗這些補(bǔ)益氣血的食物。還要注意多鍛煉身體，盡量不要熬夜，勞逸結(jié)合，保持良好心態(tài)。祝安康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，手指甲上面有橫紋和豎紋，可能和睡眠質(zhì)量不好，缺乏維生素以及微量元素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到醫(yī)院做微量元素檢查，平時(shí)需要注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動(dòng)，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。