手臂肌肉和腿部肌肉總是一起疼
健康咨詢描述： 沒(méi)有做過(guò)什么累的活，總是手臂和腿肌肉疼，要疼就是四個(gè)一起疼，有時(shí)候疼個(gè)三四天就好了，有時(shí)候疼個(gè)10天，也不是疼，就是酸脹的感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是什么毛病，這種情況已經(jīng)有一年左右了
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根據(jù)你描述的這些情況，應(yīng)該是缺鈣引起的。可以補(bǔ)充一些鈣劑，日常生活中多吃瘦肉，牛奶，豆制品。海產(chǎn)品，少吃辛辣刺激性的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢的調(diào)節(jié)。
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