如何讓陰莖變長(zhǎng)變大變粗。

      你的年齡現(xiàn)在陰莖發(fā)育就是比較不錯(cuò)的了，保持良好的生活規(guī)律，多參加戶外運(yùn)動(dòng)健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常吃一些壯陽(yáng)的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等對(duì)你的發(fā)育是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才12歲，這個(gè)陰莖的長(zhǎng)度已經(jīng)比較大了，已經(jīng)符合成人標(biāo)準(zhǔn)了，所以沒有必要再用其他的方法進(jìn)行強(qiáng)制增粗的，深蹲沒有什么用處。
      指導(dǎo)意見：
      像你這個(gè)年齡，平時(shí)注意保持清潔衛(wèi)生。營(yíng)養(yǎng)最均衡，增加蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)就好，不需要使用其他的什么辦法，運(yùn)動(dòng)有助于身體的均衡發(fā)育是有一定作用的。
      以上是對(duì)“如何讓陰莖變長(zhǎng)變大變粗?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大約是11-16厘米。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多做一些陰莖勃起訓(xùn)練，洗澡后用手輕輕的按摩陰莖；做提肛運(yùn)動(dòng)，做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。