長(zhǎng)期坐著頸椎酸痛，咨詢一下枕頭合理嗎

男 | 17歲 2020-06-11 09:33:07 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我的頸椎總是酸痛，脖子往后仰就有一點(diǎn)疼，總是有響聲，想問(wèn)一下怎么解決，還有就是幫忙看一下我的枕頭擺放合理嗎？

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2020-06-11 09:43:50 我要投訴

你的情況考慮是頸部韌帶炎所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該減少低頭活動(dòng)枕頭高度在一拳高就可以。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2020-06-11 10:18:44 我要投訴

通過(guò)你的詳細(xì)描述為考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議按摩推拿正骨治療，頸椎氣囊牽引治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議局部熱敷烤電微波治療。

聶輝大慶油田總醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,淋巴結(jié)炎,肩周炎,頸椎病,咽炎,早泄,濕幫助網(wǎng)友：17054稱贊：35

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2020-06-11 09:35:20 我要投訴

      病情分析：
      其實(shí)你的頸部疼痛與長(zhǎng)時(shí)間久坐、低頭等一些不良行為習(xí)慣有關(guān)，單純的使用枕頭來(lái)保健調(diào)理，可能作用并不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前枕頭的使用方法還是可以的，但建議你白天工作學(xué)習(xí)時(shí)定時(shí)的進(jìn)行頸部保健活動(dòng)，或者頸部按摩等方式調(diào)理。

      以上是對(duì)“長(zhǎng)期坐著頸椎酸痛，咨詢一下枕頭合理嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！