有問必答網(wǎng)心理健康科 → 越來越難得跟別人溝通

越來越難得跟別人溝通

女 | 20歲 2020-06-10 15:33:59 2人回復 來自汕尾市

健康咨詢描述: 人際社交覺得無趣,不喜歡跟人家講話,覺得越來越很難跟別人溝通

醫(yī)生回復區(qū)

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-06-10 15:46:40

      病情分析:
      你這是缺乏興趣,自我保護意識太強,自我封閉,這樣不會太孤獨嗎
      指導意見:
      你從小就是這樣嗎?家庭關系怎么樣呢?你現(xiàn)在已經(jīng)成年人了,得學會融入社會,提高自己,體現(xiàn)自己的價值

2020-06-10 15:57 ask932369692c 追問

我也學著慢慢跟別人打好關系但還是會覺得很難跟別人溝通甚至不想說話我該怎么做才好

2020-06-10 15:57醫(yī)生回答:

萬事開頭難,要自信起來,慢慢來

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-06-10 15:53:32 我要投訴

      病情分析:
      人際關系的交往,本身就會帶給我們一些適度的壓力,和別人講話的過程,在啟動我們的思維模式進行不同的轉換。所以,這需要我們尋找適合自己的,也讓別人舒服的方式,進行交流。
      指導意見:
      人是社會化的,所以,不可能脫離這個社會去生存。學習人際關系的交往也是一門學問??梢远嗫匆恍┤穗H關系方面的書。不喜歡太多復雜關系,可以從簡單的人與人之間的交流開始,找?guī)讉€好朋友進行交往就好。不要強迫讓任何人都滿意,做好自己的事情,微笑待人,就可以了。
      

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