健康咨詢描述: 一般晚上11點出頭躺床上睡覺,經常凌晨1點了還沒睡著,很難入睡,平時上班,生活都沒啥大的壓力,吃吃喝喝挺好的,就是睡眠不好,不過我有前列腺炎,看過醫(yī)生,說是輕微的,靠自己調理
失眠與前列腺炎無關。很多人其他情況都是正常但有失眠問題??梢匀ギ?shù)厝揍t(yī)院精神科或者神經科檢查確診病因,對癥下藥。很多人是沒有明確病因的,只能服用安眠藥
前列腺炎的發(fā)生多數(shù)是由于受孕或者是日常生活中其他不良生活習慣所引起的,可以服用前列康調整治療,但是對于你們的睡眠質量差,失眠的癥狀,首先可以在醫(yī)生指導下服用安眠類的藥物改善,平時一定要放松心情,保持良好的心態(tài),可以服用一些營養(yǎng)腦神經,安神補腦類的藥物治療。
病情分析:
你好,導致入睡困難的原因有很多,如果不是由于某些身體疾病造成的,而是由于自身精神壓力、心理負擔過重所引起的,建議可以在生活上進行適當調整。養(yǎng)成良好的睡眠習慣,養(yǎng)成每日定時睡眠的習慣,睡前盡量少喝容易導致機體興奮的飲料,像咖啡、濃茶,建議睡前可以洗熱水腳、泡熱水澡以及喝一杯熱牛奶來促進睡眠。經過調整以后仍然入睡困難則可以服用中成藥類的藥物、像口服棗仁安神膠囊促進入睡。
指導意見:
輕微前列腺炎主要在于患者自我調理保健,每天多喝水,勤排尿,禁忌煙酒和辛辣刺激食物,避免久坐,每天溫水坐浴泡熱水澡。熱水通過肛門進入到與直腸前壁接觸的前列腺周圍,對前列腺起到活血化瘀的作用,輕度前列腺炎自然可以得到很好的緩解和控制。
以上是對“難入睡,大概有三四年了吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多飲水,不憋尿,節(jié)制性生活。
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