兩邊肩胛骨中間，脊柱兩側(cè)酸痛

      這種情況考慮由于久坐勞損造成，建議應(yīng)該先去臨床做檢查，有沒有頸椎?。考怪鶄?cè)彎？平時(shí)應(yīng)該注意休息，每30分鐘應(yīng)該做一次放松活動(dòng)，避免久坐久站，可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉，包括引體向上。
      

      你好，這種情況一般考慮是頸椎病引起的頸肩綜合癥，建議平時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間低頭，可以主動(dòng)活動(dòng)頸椎，做米字操。頸后局部熱敷，涂扶他林軟膏，貼消炎鎮(zhèn)痛膏，口服頸痛顆粒，甲鈷胺和布洛芬。睡覺時(shí)枕頭高低適中。如果有條件，最好能配合理療。
      

      經(jīng)常低頭玩手機(jī)看電腦伏案工作，或者經(jīng)常半躺半臥姿勢看書看手機(jī)，容易出現(xiàn)背部肩胛骨筋膜炎，目前充分休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏?？梢跃植繜岱螅浜习茨φ?。
      
      以上是對“兩邊肩胛骨中間，脊柱兩側(cè)酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！