體內(nèi)濕氣大，大便不正常

      平時(shí)也是三餐要規(guī)律，不要吃干燥的生冷的油膩，肥厚的辛辣刺激的食物。多吃一點(diǎn)清淡易消化的東西，可吃點(diǎn)粥吃點(diǎn)面食之類的。多喝點(diǎn)湯。一日三餐要規(guī)律。
      

      首先這個(gè)情況的話是一個(gè)腸道功能紊亂的表現(xiàn)，你可以吃整腸生和腸炎寧同時(shí)有適當(dāng)鍛煉，這個(gè)很關(guān)鍵，并不是說是體內(nèi)濕氣的，這種情況和濕氣沒什么關(guān)系。主要還是一個(gè)腸道功能紊亂的問題。
      

      體內(nèi)濕氣大，大便不正常，建議可以喝一下薏米紅豆粥，多進(jìn)食新鮮青菜和水果，避免進(jìn)食辛辣及油膩的食物。給予腹部按摩，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多飲溫開水。
      
      以上是對“體內(nèi)濕氣大，大便不正?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！