想找心理醫(yī)生問問，困擾好久了，謝謝
健康咨詢描述： 總覺得什么都不干凈，像我上廁所，如果我要是在上廁所途中，彎腰去看什么，我就覺得頭發(fā)或者皮膚沾到了內褲上，別的時候也有很多，就會洗手，洗衣服，洗很多次，這是什么原因呢？
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回復區(qū)
根據你的描述，你覺得什么都不干凈，這種情況應該是潔癖，會給日常生活帶來煩惱，一般都是心理上有障礙，建議你到醫(yī)院的精神心理科咨詢一下，明確診斷之后對癥治療，建議你放松心情，分散自己的注意力。
我想問一下，正常是不可能沾到的，對吧
是的，這只是你的一種錯覺而已
像這樣的情況，應該怎么樣能調節(jié)呢
主要是系統(tǒng)脫敏法，把你害怕的東西和場景經常做的事，從輕到重寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為，逐漸減少次數和時間，一切慢慢來，一步步的走，你在這個世界上不可能與外界隔絕，致病的病原菌始終存在人的免疫機能，可以阻止疾病發(fā)作頻繁的吸收，對預防疾病沒有太大用處
病情分析：
你好，針對你所描述的以上情況來看，考慮具有潔癖的情況，這也是一種強迫癥的表現(xiàn)，是過于干凈衛(wèi)生所導致的。你需要正確的認識衛(wèi)生的標準，一般情況下是沒有什么問題的。
指導意見：
需要正確的認識以上問題，上廁所的過程中無論是看到了什么，如果沒有意外的話，這些臟東西并不會沾到你的頭發(fā)上，或者皮膚上或者衣服上，即便是粘到了也不會因此導致什么疾病發(fā)生，所以沒有必要糾結，必要時可看心理醫(yī)生。
我的意思是，在如廁時，有一次我看到了地上有蟲子，我就彎腰看了一下，然后就感覺頭發(fā)或者皮膚沾到了內褲上或者邊上
你好，內褲也是你的內褲，穿內褲肯定會接觸皮膚的呀。這種狀況不會出現(xiàn)什么問題，但是頭發(fā)一般不會粘到內褲上，即便是粘到自己的內褲上，哪有人嫌自己臟的呢？
日常生活中應該怎么調節(jié)會改善呢？謝謝您的耐心
對衛(wèi)生標準重新給一個定位以及正確的認識，該干嘛干嘛，沒有必要胡思亂想，做自己喜歡的事情充實自己的生活，分散注意力，如果經過自己調理難以改變需要就醫(yī)。
嗯，知道了
不客氣的，晚安啦！
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