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例假期間因?yàn)楣ぷ饕?jīng)常熬夜求緩解的辦法！

女 | 25歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-06-07 09:18:45 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：就是例假期間，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，要?jīng)常熬夜到凌晨，而且時(shí)間不穩(wěn)定，經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)量少，早結(jié)束我想詢問專家醫(yī)師，怎么辦才能在不影響工作的情況下，通過什么樣的方式讓例假正常一點(diǎn)？

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2022-10-28 15:51:09 我要投訴

你好，生活規(guī)律是健康的生活的重要組成部分，如果您平時(shí)的工作就是要上夜班或者說是熬夜，那么對(duì)您來說也是一種規(guī)律，女性月經(jīng)容易受外界因素干擾，但是比如情緒緊張，工作學(xué)習(xí)壓力，都可能導(dǎo)致月經(jīng)有些異常，也只能說盡量的生活規(guī)律來緩解，沒有其他的辦法，月經(jīng)期間女性自我保健也很重要，注意保暖，不吃辛辣的東西，注意個(gè)人衛(wèi)生即可。