健康咨詢(xún)描述: 肥胖過(guò)度有點(diǎn)難過(guò),減肥期間吃那些水果好呢?在線(xiàn)等。
肥胖的話(huà)應(yīng)該減少吃水果,因?yàn)樗幸话愫奶欠侄急容^高,如果你想要吃的話(huà),可以吃一些黃瓜。加強(qiáng)平時(shí)的生活飲食調(diào)節(jié),避免吃過(guò)甜過(guò)油膩的食物,注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
身高1米64,體重78公斤體重偏重,這種情況建議每天做四十五分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)定時(shí)定量,避免暴飲暴食,少吃過(guò)油膩的食物。少吃高糖類(lèi)高脂肪食物,多吃蔬菜水果,每餐在7分飽,可以吃蘋(píng)果,梨,香蕉,橙子等水果。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)