平時(shí)該怎么休息眼睛？
男 | 28歲 2020-06-06 12:59:24
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健康咨詢描述： 平時(shí)工作中能看電腦看十多個(gè)小時(shí)，對(duì)眼睛傷害有些大，所以對(duì)眼睛的保養(yǎng)一直沒停，有經(jīng)常食用健視佳越橘葉黃素，還不賴，請(qǐng)問除了它，還有什么方式來休息眼睛？
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2020-06-06 13:05:42 我要投訴
規(guī)律作息。保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品。用眼40分鐘左右就應(yīng)該充分休息十分鐘以上。閉上眼睛或者是做眼睛保健操。也可以向遠(yuǎn)處眺望，可以使用玻璃酸鈉人工淚液。多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。
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