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眼疲勞怎么休息眼睛？

男 | 35歲 2020-05-21 14:58:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 最近經(jīng)常加班，過(guò)度用眼，導(dǎo)致眼睛有些疲勞。同事說(shuō)可以補(bǔ)充健視佳葉黃素，可以緩解眼疲勞。此外想問下，在上班時(shí)間有什么讓眼睛休息的方法？

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王衛(wèi)
王衛(wèi) 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 白內(nèi)障青光眼斜視弱視近視
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2022-12-30 00:58:17 我要投訴

      你好，因?yàn)楣ぷ餍枰褂秒娔X，建議工作40分鐘到一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，或者做做眼保健操，這樣都能緩解眼疲勞，可以使用藍(lán)色盒的潤(rùn)潔滴眼液，一天三次，平時(shí)要注意眼睛衛(wèi)生，多吃一些含維生素A和葉黃素多的食物，保障睡眠充足，這樣都能緩解癥狀。
      

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。 ...[說(shuō)明書]

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