產(chǎn)后肚子7個半月，我這是腹直肌分離嘛

      平躺肚子凹著，這不代表就是腹直肌分離，可以做一個自我檢測，平躺，下肢彎曲，然后觸摸，腹部用力使腹直肌緊張，用食指和中指觸摸邊緣，如果增寬到兩指三指以上就為腹直肌分離。
      

      你好，根據(jù)你的描述，看看你發(fā)的圖片，看上去不像是腹直肌分離。產(chǎn)后肌肉豐富需要經(jīng)過鍛煉一段時間才是可以減下去的。希望你不要擔(dān)心，最好去醫(yī)院親自咨詢，然后再根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)意見采取合適的鍛煉方法。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述不是腹直肌分離，看你現(xiàn)在的身體也是恢復(fù)的很好，至于肚子上的肉還是要多鍛煉在一年以后會慢慢恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，建議你平時多鍛煉身體，增強自身體質(zhì)，放松心情不要有壓力，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)的很好，在堅持鍛煉，慢慢恢復(fù)，不也可以操之過急，多食富含維生素粗纖維食物和新鮮蔬菜水果類，按時休息少熬夜，保暖腹部不要受涼。
      
      以上是對“產(chǎn)后肚子7個半月，我這是腹直肌分離嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！