耳悶引起的心理變化該怎么解決
健康咨詢描述： 醫(yī)生自從耳悶后我感覺我的生活學習發(fā)生了翻天覆地的變化總感覺找不到出口會導致有各種心理障礙該怎么辦好幾年了耳朵聽的見我現(xiàn)在干啥都沒法干
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
這種耳悶的情況到底是什么原因導致的，最好是先去醫(yī)院耳鼻喉科就診，看一看是什么原因排除是不是軀體疾病導致的。
指導意見：
對你這種情況已經(jīng)是靠不住了，本身已經(jīng)導致了你的正常生活受到了影響，建議你最好是先去醫(yī)院就診看看。如果不是軀體疾病導致的，那么就是精神心理原因導致的。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為耳悶引起很大的心理變化。
指導意見：
我可以給你舉個例子說說，我從高考那年，因為壓力太大，導致失眠，因為失眠導致了耳鳴，非常明顯的耳鳴，每天都有蟬鳴聲在耳邊叫喚，特別是安靜下來的時候更嚴重，開始也是很不適應，慢慢我就學會了接納，即便是有聲音，只要我不注意，轉移注意力，耳鳴聲就聽不到了，也就是順其自然，為所當為。
就是可能耳悶導致我和同學脫節(jié)本來玩的好好的可是耳悶后我就自閉了好幾年心智跟沒成熟一樣該怎么辦嗯
你覺得自己有耳悶，其他的朋友并感覺不到你有問題，而只是你自己感覺自己耳悶，然后把自己封閉起來了，這是關鍵。從現(xiàn)在開始多做做運動對你會有幫助的。
嗯我現(xiàn)在好了可是由于封閉生活一團糟不知道還從何做起
想改變，首先從做運動開始，每天運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動你會感覺自己越來越輕松，越來越陽光開朗，有精神。同時也要做些力所能及的事情，先在家里做些家務活，慢慢地走上社會去做些自己能做的事情，做到自食其力，慢慢你就會恢復健康的。
醫(yī)生還有一個就是由于耳悶長年自卑導致現(xiàn)在啥也沒干好遇到喜歡的人他很優(yōu)秀我就鼓起勇氣追了但是由于長期自卑現(xiàn)在啥也沒干好我說出了我會變主動的可是我現(xiàn)在不知道該怎么辦應為之前沒有怎么談過對象
只要自己喜歡，勇敢的去追求，但是也要做好自己該做的事情，比如好好工作，陽光開朗就能得到對方的喜歡的。
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溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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