習(xí)慣問題，想要咨詢一下

      經(jīng)常跪著不利于身體健康，容易發(fā)生人體的膝關(guān)節(jié)損害，容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)炎，半月板損害，所以在平時(shí)需注意了，平時(shí)需經(jīng)常的變換姿勢(shì)，不要經(jīng)常保持一個(gè)動(dòng)作，避免對(duì)身體損害。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期跪在沙發(fā)上有可能會(huì)導(dǎo)致膝部關(guān)節(jié)受壓疼痛，其他的沒有什么不舒服，只要舒服就行。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體都是有好處的，避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)，以免引起局部的疼痛。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況可能是一種心里依賴，可以轉(zhuǎn)移注意力，改變姿勢(shì)
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，轉(zhuǎn)移注意力，把精力用到學(xué)習(xí)或者工作中，鍛煉身體，強(qiáng)身健體
      
      以上是對(duì)“習(xí)慣問題，想要咨詢一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間跪坐會(huì)增加膝蓋負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重者可損傷膝蓋，跪坐時(shí)間在10~15分鐘為益，最好不超過30分鐘，需要經(jīng)常改變坐姿。
      指導(dǎo)意見：
      跪坐也是有好處的，可以改善腰骶部血液循環(huán)，減輕腰骶部疼痛，提高肺臟功能，還可以增加胃部血液循環(huán)，緩解生活工作中的壓力。
      

      病情分析：
      您好！經(jīng)常跪坐能讓急躁的人變的柔和沉穩(wěn)。跪坐鍛煉到膝，膝為筋之府。肝主筋。跪坐起到拉伸腿部經(jīng)絡(luò)的作用。
      指導(dǎo)意見：
      但是沙發(fā)柔軟，人坐上去會(huì)失去平衡，腰部隨之彎曲，時(shí)間一長(zhǎng)，可使腰椎側(cè)彎或后突，產(chǎn)生椎體損傷及腰椎間盤突出等。建議您可以選擇硬質(zhì)沙發(fā)，宜軟硬適中，而且至少每90分鐘起身活動(dòng)肢體一次，約10分鐘。