總是一吃就控制不住自己

女 | 21歲 2020-06-04 06:46:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：之前在學(xué)校節(jié)食減肥，突然有一次暴食了，一個下午不停的吃東西，自己腦子一片空白，內(nèi)心充滿罪惡感，在手和嘴一直不停的機械運動著，最后吃到胃抽筋惡心，想吐吐不出來，之前吃隔一段時間會瘋狂的吃一段，到最后演變成隔一天瘋狂的吃一頓，后面又開始節(jié)食，有時候暴吃一頓后會便秘，又怕體重上漲，就用開塞露?，F(xiàn)在有在吃米飯，即使暴吃一頓也不會節(jié)食。昨天晚飯沒吃米飯，沒控制住吃了好多的烤鴨肉，然后又吃了燒餅，然后就控制不住自己，渾身難受腦子里就想吃面包，買了一個面包后吃了之后還想吃面包，但并沒有馬上去買，吃了一些雜七雜八的，牛奶麥片，蘋果，最后還是忍不住渾身難受，就下去買了一袋餅干，自己像個小偷一樣，灰溜溜得買了立刻回家，生怕碰見別人，回到家又坐在沙發(fā)上，吃了買的一袋小熊夾心餅干，和巧克力餅干，巧克力餅干超級甜，但還是堅持吃完，半夜媽媽回家看見我吃了兩袋餅干，和一個大面包就瘋狂的罵我，說我胖啊什么的，看我的腿，看我的臉，自己默默的流淚，我真的控制不了自己，我該怎么辦？

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2020-06-04 08:58:43 我要投訴

你必須要堅定自己，不要多使用其他的零食，保證正常的飲食，保證生長發(fā)育的需要既可增加運動，父母也是為了你的健康著想，一定要調(diào)整好自己的心情

2020-06-04 09:11 ask69498700uf 追問

我真的控制不住自己會暴食，想吃東西的時候有時會手發(fā)軟心慌，吃的時候腦子空白

2020-06-04 09:15醫(yī)生回答：

必須得控制，讓父母或者是朋友進行監(jiān)督

2020-06-04 17:28 ask69498700uf 追問

我自認為我自己很自律的之前，但是感覺減肥失去了動力，現(xiàn)在天天就想吃面包，越是吃不到得，減肥不能吃的

2020-06-05 21:22醫(yī)生回答：

因為不能只，所以想要得到滿足，所以你一定要控制適當(dāng)?shù)娘嬍?/p>

張永平泊頭市中醫(yī)醫(yī)院藥師擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊幫助網(wǎng)友：61537稱贊：123

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2020-06-04 08:38:10 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的控制能力比較差，你這樣暴飲暴食，胃也容易出現(xiàn)問題的。
      指導(dǎo)意見：
      不管怎么說，平時一定要飲食規(guī)律，還有就是尤其是晚上8點以后，就不能再吃東西了，這個時間吃東西消化不了，那就會儲存在體內(nèi)的容易發(fā)胖的，而且還會引起腸胃不適。如果下次吃飽了，再想吃東西的時候轉(zhuǎn)移注意力，可以聽聽音樂或者看看電視，這樣也就容易忘了。

2020-06-04 08:39 ask69498700uf 追問

這不是暴食癥，或者是神經(jīng)性貪食癥嗎

2020-06-04 08:40醫(yī)生回答：

我覺得主要的還是你自控能力比較差，其實別人也有想吃東西的時候，忍住也就可以了。不反對你吃，不能這么吃，容易把胃吃壞的。

2020-06-04 08:43 ask69498700uf 追問

之前減肥的時候減的太過分了，基本上差不多節(jié)食，從112斤瘦到了95斤，然后又花了一個月的時間從104斤瘦到93斤，每次想吃東西的時候身體都不受自己控制，大腦一片空白，最后變成機械進食

2020-06-04 08:44醫(yī)生回答：

我也不是說建議你節(jié)食，可是你也得正常飲食。別暴飲暴食，想吃的東西可以要適量，別一下子吃那么多。其實你還是能控制的，要不然你也不會減到95斤的。

2020-06-04 08:50 ask69498700uf 追問

醫(yī)生姐姐，我真的控制不住我自己，我想吃面包渾身難受，暴食癥，和神經(jīng)性貪食癥真的有這種病嗎

2020-06-04 09:00醫(yī)生回答：

想吃可以，不過你別吃那么多不就行了嗎？再說你112斤也不算胖呀。我說的是別暴飲暴食引起的腸胃不適。