健康咨詢描述: 失眠已經(jīng)有半年多了,無論白天多累多困晚上都睡不著,現(xiàn)在都神經(jīng)衰弱了晚上在安靜的屋子里得將近兩個小時才能有困意,
出現(xiàn)失眠的情況多考慮是心理壓力過大以及腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀,建議平時適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,不要壓力過大,可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解,睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于緩解睡眠。
病情分析:
因為現(xiàn)在年齡還比較小,如果不要的話,建議你可以選擇安神補(bǔ)腦液等中藥的療法進(jìn)行一下調(diào)整
指導(dǎo)意見:
年齡小時,失眠多和學(xué)習(xí)壓力大,精神壓力大,精神緊張的因素是有關(guān)系的,所以說現(xiàn)在還建議你在這幾方面進(jìn)行一下調(diào)節(jié),放松心情
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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